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ALINEACION CON ELEMENTOS

 

Buscamos pulir en profundidad la alineación de las asanas con ayuda de elementos intentando prolongar la permanencia en las posturas para desarrollar percepción y conciencia física. 

Dirigido a principiantes,

intermedios y avanzados con o sin experiencia previa​​

Clases a cargo de Norberto Ferreiro.

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ASHTANGA MYSORE

 

La práctica consiste en la repetición de una secuencia de asanas siempre en el mismo orden bajo la guía y acompañamiento de la docente, la cual mediante un seguimiento individual se encarga de asistir a cada practicante agregando más posturas a su práctica cuando lo considere necesario.

Dirigido a principiantes, intermedios y avanzados con o sin experiencia.

Clases a cargo de Javiera Molina

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KURUNTAS Y ELEMENTOS

 

Las kuruntas nos ayudan a mejorar las asanas (posturas).Combinan flexibilidad y fuerza, energizan y alinean. Se hacen trabajos de lateralización e inversión, que son muy eficaces a la hora de fortalecer y descomprimir las articulaciones.

Dirigido a principiantes, intermedios y avanzados con o sin experiencia previa

Clases a cargo de Norberto Ferreiro

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